首 页如何判断自己有没有牙结石?来源:深圳张志强口腔诊所(布吉牙科) 作者:深圳张志强口腔诊所(布吉牙科) 发布时间:08-07 浏览次数:140
牙结石不仅影响美观,还会刺激牙周组织,压迫牙龈,引起牙龈发炎、萎缩,出血、肿痛、牙周溢脓,导致牙齿松动甚至丧失咀嚼功能。保持良好的口腔卫生习惯可以有效预防牙结石, 但一旦形成黑褐色的坚硬结石块,我们应该怎么办呢?如何预防牙结石? 预防牙结石,主要要做到以下几点: 1刷牙、漱口:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙结石石形成的最重要措施。 2饮食:合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。 3口腔健康检查:每半年进行一次口腔健康检查,每年进行1~2次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。 |